ご近所に精米できるお米屋さんが見つかれば、こだわり安心のmy riceが見つかるはず！
お気に入りのお米が見つかるほかにもメリットがたくさん。

🌟美味しいごはんはカラダだけではなくココロも育む。
　(自然と笑顔になり、食卓の会話も弾むはず。たくさん食べてくれるとママもにっこりですよね)
🌟精米度合いを決められる。
　(まずは、8分米から。品種を選べば、7分米までは白米と同じように食べられる)
🌟玄米や分つき米にすれば栄養価が高まる。
　(精米前のお米にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。忙しい現代。一汁三菜は基本に、たまのズボラも玄米でフォロー)
🌟玄米は美容や便秘解消にも
　(詳しくは次回のブログで・・・)
🌟お米代が少々かさむことで、余分なものを買わなくなる。
　(やはりこだわるとお米にかかる費用も多少上がります。その分、お菓子や買い置きなど、自然と余分なものを買わなくなるかも⁉)

※お米代に関しては、玄米も取り入れると、よく噛むので満腹中枢が働き、食べ過ぎ防止や腹もちも良くなるので、逆に節約になることも。

上記にはお米屋さん！と話しましたが、今ではスーパーやお米屋さんの他にも、配達やネットでもお米が買えるので、様々なお米を食べ比べてみるのも楽しいですね♪

我が家は、車で10分弱のところにある、お気に入りのお米屋さんで毎回購入しています。
店主が自ら足を運んだ全国の契約農家さんから、様々な品種のお米が玄米の状態で売られています。

その場で好みの分つき具合に精米してくれるので新鮮。農薬の有無(使用度合いの表示)や産地・品種ごとの特徴などお店の人と対話しながら、お米の状態を自分の目で確かめて購入できるので安心ですよね。

我が家のお米は玄米か7分つきですが、子供たちもお米は大好き！モリモリ食べてくれます。