先週、月に1~2回程度開催している自宅教室、「クッキング&コンディショニング」を開催いたしました✨

グルテンフリーな米粉100%食パンを作りながら、発酵や焼いている時間に運動を取り入れるという新感覚なレッスンです(*^^*)

使用する米粉次第で米粉100%でもふんわり仕上がります(^^♪素材の味を生かした優しい美味しさです。
また、とっても簡単にできてしまうのも魅力✨

家事や子育ての合間に身体に優しく美味しいパンが作れてしまいます!(^^)!
AMI自身も、パンを好まない次男のために、大手クッキングスタジオでパン講師をしていた経験を生かして試行錯誤を重ねて生み出したパンレシピ。

もう一つの顔。トレーナーを生かして、発酵時間や焼いている時間に【体幹強化or下半身強化orヒップ集中or柔軟性向上or背中ほぐし】から選択したコンディショニングメニューをおこないます✨

食と運動は毎日をイキイキ過ごすためにどちらも大切💛
両方を一度に楽しめちゃうとってもお得なレッスンですよ(*^^*)

11月は16日に「米粉ブラウニー×コンディショニング」を予定しています。
「米粉100%食パン」をご希望の方は開催リクエスト承ります(*^^*)お気軽に公式LINEからお問合せください♪

次回はグルテンフリーについて少しお話ししていきたいと思います。