本日、2022年最後のレッスンが終わりました。
今年はAMIにとっても大きな第一歩😊
パーソナルやグループレッスンの他に、HPを立ち上げ、『食と運動』『古民家』『高齢者運動指導』『子育て支援』と仕事の幅を広げていった一年でした。

いつもレッスンを受けてくださる皆様✨
今年出会った皆様✨
楽しく高め合う時間を共に過ごすことができ心より感謝申し上げます✨

皆様にとって今年はどんな一年だったでしょうか？
新しい一年はどんな年にしたいでしょうか？

そんなことに想いをはせながら、
お正月のお休みは
大切な方たちと共に、美味しい食事と団らんを楽しみ、ゆったりと睡眠をとって
新たな活動へのエネルギーを充電したいですね🍀
ちなみに、思いっきり笑うと「腹横筋」というインナーマッスルが強化され、免疫力も上がりますよ😊
たくさん笑って過ごしたいですね♪

私自身も2023年もまだまだ走り続けたいと思っています✨

今年も大変お世話になりました。
2023年もどうぞよろしくお願いいたします。