About AMI ～トータルボディケア～について

AMI ～トータルボディケア～
の強み

  1. Point 1

    運動が苦手な方もOK！

    特別なマシンなどは使わず、自重のマットトレーニングを中心にレッスンを行います。体の歪みを改善し、呼吸と自分の身体に意識を向けることが大切です。太くて強い筋肉ではなく、柔軟性のあるしなやかで芯の強い美しい身体をつくっていきましょう。姿勢改善・柔軟性向上・体幹や下半身強化も期待できるバレエの基本動作も、必要に応じて取り入れていきます。レッスン中でも会話を大切にしておりますので、どんな疑問もお気軽にご相談ください。
  2. Point 2

    バリエーション豊かな
    レッスン内容

    【しっかりやりたい】60分・75分のパーソナルトレーニング
    【仲間と楽しく整えたい】ペアやスモールグループレッスン
    【妊産婦期をより快適に】マタニティピラティス、産後ケアピラティス、
    　　　　　　　　　　ママレッスン・ママ＆キッズ
    【入居者・従業員の健康を考える】施設や企業への出張レッスン
    【食の大切さを知る】料理講座
    と目的に合わせたレッスン選択が可能です。
  3. Point 3

    移動なしで、
    すきま時間にできる

    出張中心なので、お家にいながら対面レッスンができます。前後を入れても60分レッスンなら所要時間は80分。日程も固定だけではなく、一週間・一か月単位で相談しながら予定を組めるので、仕事や子育てが忙しい方でも受講しやすいです。日常の息抜きや新しいコミュニティの場にぜひご利用ください。

トレーナー紹介

AMI ～トータルボディケア～代表

北村 亜実 きたむら あみ

Profile

名古屋市を中心に活動するパーソナルトレーナー。
幼少期からバレエ・ジャズを中心にさまざまな「ダンス」を学び、身体づくりの方法を学んできました。また「食育」にも興味を持ち、大手のクッキングスタジオにおいて講師としての勤務経験もあります。私生活では、3人の男の子を育てる現役ママです。

姿勢改善・コアトレーニングを得意とし、芯のとおった美しい身体づくりを行っております。また、国の事業である「高齢者運動プログラム」のインストラクターや施設でのシニア指導、ママ世代や聴覚にハンディを持つ子供たちへのレッスンなど、幅広い世代への指導を経験。お客様一人ひとりの要望に応じたトレーニングの提案はもちろん、食事指導や日々の生活についてのアドバイスなど、理想の体型・健康的なライフスタイルを目指します。

資格
●パーソナルフィットネストレーナー/
NESTA JAPAN
（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）
●シニアフィットネストレーナー/NESTA SFT
●ファンクショナルアナトミースペシャリスト/NESTA FAS
●NPO日本食育インストラクター　プライマリー

アクセス

レッスン場所について

開催場所
名古屋・太閤通(旧:中村区役所)・本陣・今池・池下/中村区・千種区を中心とした
名古屋市内のレンタルスタジオ

※お住まいの地域によっては、自宅出張も可能です。お気軽にご相談ください。
※人数や内容によってレッスン場所を変更することがあります。
※詳しいレッスン場所はご予約の際に改めてご連絡いたします。