名古屋市千種区にある『まなびやぺぺ』にて　1Dayレッスン開催いたします。
呼吸と共に気持ちよく動いていきましょう♪

2022/8/27㈯

①呼吸とリラックスストレッチ　　10:30-11:30　　¥1,500- 定員6名様
バレエのメソッドを取り入れたストレッチ、そして、各関節・筋を丁寧に動かしていきます。

②呼吸と体幹トレーニング　　　　13:00-14:15　　¥2,000- 定員6名様
呼吸と共に体幹トレーニングや全身を使うストレッチを行います。

持ち物：　マスク・水分・汗拭きタオル・ヨガマット(貸出有/1本200円)
ヨガマット貸し出し希望の方は公式LINEにて、その旨をご連絡ください。
動きやすい服装でお越しください。

会場：名古屋市千種区振甫町2丁目64番　

※レッスン開始15分前より入室可。当日朝の検温・マスク着用・手指の消毒にご理解とご協力をお願いいたします。

さらに、こちらのレッスンは9月~まなびやぺぺにて、月3回のレギュラーレッスンの開講が決定いたしました。
9月8日・15日・29日/10月13日・20日・27日　

自分自身のカラダと向き合い、内側から強く美しく整えていきます♪
姿勢改善・体幹強化、そして、運動習慣を身につけて日常生活の質を向上させていきましょう！