Voice お客様の声

昔から姿勢が悪かったのと、デスクワークのためますます首や腰に負担がかかっていることが気になり、パーソナルトレーニングを受講しました。 普段あまり使わない筋肉を徐々にほぐしていくレッスンはたくさんの発見もあり、終わったあとは心身ともに心地のよい充実感があります。 回を重ねるごとに、脚が前より上がるようになったり、スムーズに動かせるようになったりと、少しずつ身体が鍛えられていくのを感じています。 また、元々の身体のバランスや動きを見たうえで、どこをどう鍛えたら良いかを丁寧に指導してくださるので、日常生活でも「筋肉」を動かすことを意識するようになりました。 まだまだレッスンの回数は少ないのですが、徐々に体幹が鍛えられ、いつの間にか猫背がスっと良くなりました。周囲からも立ち姿が綺麗になったね、と褒められるようになりました。自分でも実感しており、正しい姿勢を保てていることが自信にも繋がっています。 AMI先生、いつも楽しいレッスンありがとうございます。これからも続けたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

20代　女性

先生の声が柔らかく、心地よい音楽の中で、ストレッチから筋トレ、時にはダンスレッスンまでバリエーション豊かに体を動かすことができます。バレエと融合したレッスンはAM I先生ならではだと思います!
身体の知識も豊富なので、自分でも気づかなかった体幹の弱さを見抜いて下さり、適切なアプローチで鍛えてもらえました。なかなか一人だと続かないので先生と一緒だと続けられて嬉しいです。

30代　女性

食と運動の両方を楽しめました。パンの発酵時間に身体を動かすという充実の内容です。米粉パンづくりは、安心できるこだわりの材料を用意してくださいました。一つひとつ材料や工程の説明があり、納得して作業できたことが嬉しかったです。もっちりとした、美味しいパンができました。

私は背中ほぐしと柔軟性向上をリクエスト。背中がほぐれて軽くなっただけでなく、肩の動きもよくなりました。背中がほぐれることで、呼吸の深まりを感じられたのは嬉しかったです。また、この歳でも柔軟性があがることがわかりました。希望が持てたことで自宅でのストレッチが楽しくなりました。ありがとうございました！！

30代 女性

知り合いの紹介でパーソナルトレーニングの指導をお願いしました。3ヶ月ほど前から足の痛みがあり、YouTubeを見たり、我流のストレッチなども試してみたりしました。先生ならよい指導が受けられると聞き、藁をもすがる思いでレッスンを受講。「痛みがあるときは運動を一切やめて、病院の指導に従ってください」「ここでは腹式の呼吸法をしっかり会得して、しばらく家でも朝・夕5回の腹式呼吸を」とのこと。

えっ、呼吸法だけ？と最初は戸惑いましたが、2回のパーソナル指導で、呼吸法や我流のストレッチや運動が間違っていたことを実感しています。ストレッチがどこに効果があるのかということも熟知していらっしゃるので、身体の状況に合った的確なアドバイスがいただけました。先生に出会えてよかったです。今後ともよろしくお願いします！

60代 女性

【旦那様より】
先生のレッスンを受けてから1年が経ったころ、あぐらの姿勢が楽になりました。股関節の可動域が広がったと思います。胸式呼吸！これはすごいです。胸郭が動くのがわかります。ヨガの教室で腹式呼吸は学びましたが、胸式呼吸は初めてで、肋骨を動かせるのが実感できました。

【奥様より】
コロナの影響で、それまで週3くらいで通っていたスポーツセンターに行けなくなりました。亜実先生は細かい身体の動かし方まで具体的に教えてくださるので、自身が少しずつ変化していくのを実感できます。少人数でずっとマスクをしたままのレッスンにも慣れ、安心して楽しくレッスンができます。元気で動ける身体が目標なので、このままずっと続けていきたいです！

60代 ご夫婦

【M様】
AMI先生のレッスンを受けて1年6ヶ月が経ちます。受講してまず感じたことは、どの筋肉を使い、いかに意識を集中させるかでした。そして最大のポイントが、できないことを注意するのではなく「こうした方がベストですね〜♪」と優しくはげましてくださるところです。この1年6ヶ月で意識の持ち方が変わり、少しずつ身体の変化を感じられるようになりました。今後ともよろしくお願いいたします。

【I様】
先生のレッスンは、毎回楽しみです。教えていただいたストレッチ・背中ほぐしなどは家でサボってしまうことがあっても、呼吸法だけは毎日寝る前に必ずやっています。身体の隅々に空気が行き渡るのを実感しています。身体の使い方などためになることばかりで感謝しております。

【S様】
普段使わない背筋の運動など、レッスンが終わった後はいつも身体がスッキリして気持ちがいいです。最後にやるダンスもなかなか上手くはできませんが、楽しく取り組めます。いつもありがとうございます。

【E様】
長い間、我流でストレッチや筋トレなど続けていました。先生のレッスンを受けた後は自分の苦手な部分を矯正されただけでなく、ケガも減った気がします。高齢者になってからはじめたバレエの基本姿勢は、20年前から受講したかったです。先生の分厚いお尻に憧れ、老後足腰を弱らせないよう頑張ります。

60代 女性の皆様